शरीर का हार्मोन संतुलन ऊर्जा, मूड, नींद, त्वचा स्वास्थ्य और पाचन जैसी कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। लेकिन, हम जो भोजन करते हैं, वह हमारे हार्मोन के स्तर को सीधा प्रभावित कर सकता … हार्मोन संतुलन के लिए हानिकारक हैं ये 6 खाद्य पदार्थ, तुरंत बदलें अपनी डाइट को पढ़ना जारी रखें