आज गम हेल्थ डे के अवसर पर, यह जरूरी है कि हम अपने मसूड़ों की सेहत के प्रति जागरूक हों। मसूड़ों की समस्या आम तौर पर नजरअंदाज कर दी जाती है, जबकि यह आपके सम्पूर्ण मौखिक स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। दांत और मसूड़ों के ऐसे लक्षण जो आपकी सेहत पर भारी पड़ सकते हैं उन्हें समय पर पहचानिए और उसका उचित उपचार करें।
1.मसूड़ों से खून आना
मसूड़ों से खून आने की समस्या अक्सर ब्रश करते समय या फ्लॉसिंग करते समय देखी जाती है। इसे रोकने के लिए हल्के हाथ से ब्रश करें और नरम तरीके से फ्लॉसिंग करें। डेंटिस्ट के पास जाकर अच्छी तरह सफाई करवाना और जांच करवाना उचित रहेगा। बैक्टीरिया और सूजन को कम करने के लिए एंटीमाइक्रोबियल माउथवाश का इस्तेमाल करें।
2.सूजन या लाल मसूड़े
मसूड़े अगर लाल, सूजे हुए या सूजन वाले दिखाई दें तो अच्छी ओरल हाइजीन का पालन करें, जिसमें दिन में दो बार ब्रश करना और नियमित रूप से फ्लॉसिंग करना शामिल है। सूजन कम करने के लिए गर्म नमक के पानी से कुल्ला करें और डेंटिस्ट से पेशेवर सफाई और उपचार प्राप्त करें।
3.पीछे हटते मसूड़े
अगर मसूड़े दांतों से पीछे हट रहे हों और दांत की अधिक सतह दिखाई दे रही हो, तो सही ब्रशिंग और फ्लॉसिंग तकनीक अपनाएं। नरम-ब्रिसल वाले टूथब्रश का उपयोग करें ताकि आगे जलन न हो। डेंटिस्ट द्वारा स्केलिंग और रूट प्लानिंग जैसे उपचारों की सलाह दी जा सकती है।
4.लगातार बुरी सांस
मुंह की सफाई के बावजूद यदि बुरी सांस बनी रहती है, तो ओरल हाइजीन की आदतों में सुधार करें। जीभ को ब्रश करना, माउथवाश का उपयोग करना, हाइड्रेटेड रहना और बुरी सांस में योगदान देने वाले खाद्य पदार्थों से बचना शामिल है। मसूड़े की बीमारी या अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं को संबोधित करने के लिए अपने डेंटिस्ट से परामर्श करें।
5.संवेदनशील या दर्दनाक मसूड़े
अगर मसूड़े छूने पर संवेदनशील या दर्दनाक हों, विशेषकर गर्म या ठंडी चीजें खाते या पीते समय, तो डिसेंसिटाइज़िंग टूथपेस्ट का उपयोग करें और कठोर या घर्षणकारी ओरल केयर उत्पादों से बचें। कारण और उचित उपचार की पह
- ढीले दांत
दांत जो ढीले महसूस होते हैं या उनकी स्थिति में बदलाव प्रतीत होता है। ढीले दांतों पर दबाव डालने से बचें और कठोर खाद्य पदार्थों को चबाने से परहेज करें। आपके डेंटिस्ट द्वारा स्प्लिंटिंग या पीरियोडोंटल थेरेपी जैसे उपचारों की सिफारिश की जा सकती है ताकि दांतों को स्थिर किया जा सके और आधारभूत मसूड़ों की बीमारी का सामना किया जा सके। - काटने में परिवर्तन
जब आप काटते हैं तो आपके दांत किस प्रकार फिट बैठते हैं, इसमें ध्यान देने योग्य परिवर्तन। अपने डेंटिस्ट से परामर्श करें ताकि काटने में आए इन परिवर्तनों के कारण की पहचान की जा सके। उपचार में ऑर्थोडॉन्टिक समायोजन, दंत चिकित्सा पुनर्स्थापन, या पीरियोडोंटल थेरेपी शामिल हो सकते हैं। - दांतों के बीच मवाद
दांतों और मसूड़ों के बीच मवाद या स्राव की उपस्थिति। संक्रमण से निपटने के लिए तुरंत डेंटल ध्यान आकर्षित करें। आपके डेंटिस्ट एंटीबायोटिक्स लिख सकते हैं और बैक्टीरियल बिल्डअप को हटाने और मसूड़ों की स्वास्थ्य बहाली के लिए गहरी सफाई की प्रक्रिया कर सकते हैं। - दिखाई देने वाला टार्टर का निर्माण
मसूड़ों की रेखा के साथ या दांतों के बीच पीले या भूरे रंग की जमा राशि। पेशेवर डेंटल सफाई निर्धारित करें ताकि टार्टर का निर्माण हटाया जा सके। नियमित रूप से ब्रश करना और फ्लॉसिंग करना जारी रखें ताकि इसकी पुनरावृत्ति को रोका जा सके। टार्टर-नियंत्रण टूथपेस्ट का उपयोग करने पर विचार करें।इन समस्याओं को रोकने के लिए, नियमित रूप से दाँतों की सफाई, सही ब्रशिंग तकनीक, और नियमित डेंटल चेकअप आवश्यक हैं। इस गम हेल्थ डे पर, आइये हम सभी मिलकर मसूड़ों की सेहत को प्राथमिकता दें और एक स्वस्थ मुस्कान की दिशा में कदम बढ़ाएं।
Diaclaimer: यह आर्टिकल जानकारी और जागरूकता के लिए। किसी भी लक्षण और मेडिकल हेल्थ कंडीशन के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें.
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