बढ़ते प्रदूषण और बदलते मौसम में सांस से जुड़ी समस्याएं और संक्रमण आम हो गए हैं। ऐसे में एक पारंपरिक घरेलू नुस्खा न केवल राहत देता है, बल्कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है। यह खास दूध का मिश्रण प्रदूषण से होने वाले श्वसन संक्रमण से लड़ने में मददगार हो सकता है।
दूध में छुपा है सेहत का राज
यह नुस्खा आपकी दादी-नानी के समय से चला आ रहा है। इसमें शामिल हैं:
1 बड़ा चम्मच सूखे लिंडन फूल
आधा चम्मच इलायची पाउडर
1 कप दूध (बकरी का दूध अधिक फायदेमंद)
1 चम्मच शहद
कैसे बनाएं यह औषधीय दूध?
- एक पैन में दूध, लिंडन फूल और इलायची डालें।
- इसे मध्यम आंच पर 15 मिनट तक पकाएं।
- मिश्रण को छानकर हल्का ठंडा करें और उसमें शहद मिलाएं।
- इस गर्मागर्म पेय का सेवन दिन में 2-3 बार करें। बेहतर परिणाम के लिए इसे सोने से पहले जरूर पिएं।
कैसे करता है यह मिश्रण काम?
लिंडन फूल: इनमें एंटी-इन्फ्लेमेटरी गुण होते हैं जो श्वसन तंत्र को शांत करते हैं और वायुमार्ग की सूजन को कम करते हैं।
इलायची: यह प्राकृतिक तरीके से कफ को बाहर निकालने में मदद करती है और सांस लेने को आसान बनाती है।
शहद: यह गले को आराम देता है और संक्रमण को रोकता है।
प्रदूषण के खिलाफ सुरक्षा कवच
इस मिश्रण का नियमित सेवन न केवल संक्रमण से लड़ने में मदद करता है, बल्कि आपके फेफड़ों को प्रदूषण के कुप्रभाव से भी बचाता है। यह शरीर को अंदर से मजबूत बनाता है और प्रदूषण से लड़ने में मदद करता है।
तो क्यों न आज से ही इस जादुई दूध को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाएं और प्रदूषण को कहें अलविदा!
Disclaimer: यह आर्टिकल वेब बेस्ड रिसर्च पर आधारित है और अल्टरनेटिव मेडिसन है। किसी भी चिकित्सकीय उपचार के लिए अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें
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