अगर खांसी की समस्या है, तो जानिए इसके घरेलू उपचार!

आजकल बाजार में मिलने वाली खांसी की गोलियों में कृत्रिम रंग, फ्लेवर और स्वीटनर होते हैं, जो आपकी सेहत पर बुरा प्रभाव डाल सकते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप घर पर ही खांसी की प्रभावी और प्राकृतिक गोलियां बना सकते हैं? वह भी सिर्फ तीन आसान और शुद्ध सामग्रियों से!

आवश्यक सामग्री:

1 कप शहद

1/2 बड़ा चम्मच ताजा अदरक का रस

1/2 छोटा चम्मच दालचीनी पाउडर

4 बूंदें दालचीनी या नींबू के एसेंशियल ऑयल (वैकल्पिक)

बनाने की विधि:

1. सभी सामग्रियों को एक बर्तन में मिलाएं।

2. मिश्रण को धीमी आंच पर गर्म करें और इसे 300 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पकने दें। ध्यान रहे कि इसे लगातार देखें ताकि जल न जाए।

3. पकने के बाद मिश्रण को 5 मिनट तक ठंडा होने दें।

4. ठंडा होने के बाद इसे मोल्ड में डालें या चम्मच की मदद से पार्चमेंट पेपर पर छोटे-छोटे गोल आकार में डालें।

फायदे:

घर पर बनाई गई ये खांसी की गोलियां पूरी तरह प्राकृतिक हैं और इसमें कोई भी हानिकारक रसायन नहीं है। अदरक, शहद और दालचीनी का मिश्रण न केवल खांसी को आराम देता है बल्कि गले की खराश को भी दूर करता है।

नोट:

यदि आप एसेंशियल ऑयल का उपयोग कर रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि वह खाद्य-ग्रेड हो।

खुद बनाएं, स्वास्थ्य को बचाएं और खांसी से राहत पाएं।

Disclaimer: किसी भी दवा के सेवन से पहले चिकित्सकीय सलाह जरूर लें