विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने हाल ही में मौखिक (Oral Disease) रोगों में तेजी से हो रही वृद्धि को लेकर अलर्ट जारी किया है। संगठन ने चेतावनी दी है कि दुनिया भर में करोड़ों लोग दांतों और मसूड़ों से जुड़ी बीमारियों का सामना कर रहे हैं, जिससे न केवल उनकी सेहत प्रभावित हो रही है, बल्कि जीवन की गुणवत्ता पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है।
क्या कहता है WHO का अलर्ट?
WHO की रिपोर्ट के अनुसार, दुनिया में लगभग 45% लोग किसी न किसी मौखिक रोग से पीड़ित हैं। इनमें सबसे आम समस्याएं दांतों में कैविटी, मसूड़ों की सूजन (पायरिया), मुंह के छाले और ओरल कैंसर जैसी बीमारियां शामिल हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि खराब खान-पान, तंबाकू और शराब का अधिक सेवन, मीठे खाद्य पदार्थों की अधिकता और खराब ओरल हाइजीन इन बीमारियों के प्रमुख कारण हैं।
Oral Disease के प्रमुख कारण:
- खराब ओरल हाइजीन: नियमित ब्रश न करने और माउथवॉश का सही इस्तेमाल न करने से बैक्टीरिया पनपते हैं, जो दांत और मसूड़ों को नुकसान पहुंचाते हैं।
- अत्यधिक मीठा और जंक फूड: कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, चॉकलेट, और प्रोसेस्ड फूड दांतों में कैविटी और सड़न की संभावना को बढ़ाते हैं।
- तंबाकू और शराब का सेवन: सिगरेट, गुटखा और शराब का सेवन करने से मसूड़ों की बीमारी और ओरल कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
- पानी में फ्लोराइड की कमी: कई स्थानों पर फ्लोराइड की मात्रा कम होने के कारण दांत कमजोर हो जाते हैं।
- संक्रमण और वायरस: कई बार वायरस या बैक्टीरिया भी मुंह में छाले और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
Oral Disease के लक्षण:
दांतों में दर्द या सेंसिटिविटी
मसूड़ों से खून आना
सांसों से बदबू (बैड ब्रेथ)
मुंह के अंदर सफेद या लाल धब्बे
खाने-पीने में तकलीफ
कैसे करें बचाव?
- दैनिक रूप से दांतों की सफाई करें: सुबह और रात में कम से कम दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें।
- माउथवॉश और फ्लॉस का उपयोग करें: बैक्टीरिया को खत्म करने और मसूड़ों की सफाई के लिए माउथवॉश और डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें।
- चीनी और जंक फूड से बचें: हेल्दी डाइट अपनाएं, जिसमें हरी सब्जियां, फल और डेयरी उत्पाद शामिल हों।
- तंबाकू और शराब से दूर रहें: ये न केवल ओरल हेल्थ बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं।
- नियमित रूप से डेंटिस्ट से जांच कराएं: हर 6 महीने में एक बार डेंटिस्ट के पास जाकर अपने दांतों की जांच करवाएं।
- पर्याप्त पानी पिएं: पानी पीने से मुंह की सफाई होती है और बैक्टीरिया कम होते हैं।
सरकार और WHO के प्रयास
WHO और कई स्वास्थ्य संगठनों ने ओरल हेल्थ को प्राथमिकता देने के लिए जागरूकता अभियान चलाए हैं। भारत में भी सरकार ने राष्ट्रीय मौखिक स्वास्थ्य कार्यक्रम (NOHP) के तहत कई योजनाएं शुरू की हैं ताकि लोगों को बेहतर दंत चिकित्सा सुविधाएं मिल सकें।
मौखिक स्वास्थ्य की अनदेखी गंभीर बीमारियों को जन्म दे सकती है। WHO की चेतावनी को ध्यान में रखते हुए लोगों को अपनी ओरल हाइजीन पर ध्यान देना चाहिए और स्वस्थ जीवनशैली अपनानी चाहिए। सही समय पर दांतों की देखभाल करने से न केवल दांत मजबूत बने रहेंगे, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य भी अच्छा रहेगा।
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