AC की हवा का अत्यधिक लुत्फ जीवन में कई तरह की व्याधियों का जड़ बन रहा है। जानिए AC का प्रयोग कब और कितना करें
चिलचिलाती गर्मी, लू और तपिश का सीजन शुरू है। इस मौसम में एसी की मांग और प्रयोग चरम पर होती है। हमारे समाज एक बड़ा वर्ग तो अत्यधिक समय एसी के वातानुकूलित वातावरण में हीं गुजारता है और सर्दियों का इंतजार करता है। खासकर ऐसे लोग इनडोर एनवायरनमेंट में काम करने वाले होते हैं। घर से दफ्तर एसी गाड़ी से जाते हैं, फिर ऑफिस के एसी वातावरण में रहते हैं और घर वापस आने के बाद भी घर की एसी में रहना उन्हे ज्यादा पसंद हैं। लेकिन आधुनिक जीवन में आराम की गारंटी देने वाला एसी चुपके चुपके आपकी सेहत से बड़ा खिलवाड़ कर जाता है। आइए जानते है अत्यधिक एसी के इस्तेमाल से सेहत पर क्या दुष्प्रभाव पड़ता है।
जोड़ो में दर्द
एयर कंडीशनर के अत्यधिक इस्तेमाल से शरीर के अलग अलग हिस्सों में , खासकर जोड़ों में दर्द की समस्या घर कर जाती है। एयर कंडीशन की ठंडी हवा शरीर में ऐंठन पैदा कर जोड़ो और कमर में दर्द का कारण बन जाती है। द कंफर्ट अकेडमी की एक रिसर्च के मुताबिक जोड़ दर्द से परेशान लोग अगर ज्यादा समय तक एयर कंडीशन की हवा में रहें तो दर्द की समस्या बढ़ सकती है।
मानसिक स्वास्थ्य पर असर
कई लोगों की आदत होती है की वह अपने एयर कंडीशन से रूम को चिल्ड रखना पसंद करते हैं । ऐसे तापमान पर दिमाग की कोशिकाओं के सिकुड़ने का खतरा रहता है । इससे दिमाग की क्षमता और क्रियाशीलता दोनो हीं प्रभावित होती है। इसके अलावा लगातार चक्कर आने की समस्या पैदा होती है और सिर दर्द की शिकायत भी हो सकती है।
डिहाइड्रेशन की समस्या
अत्यधिक समय पर एसी में रहने से डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती है। दरअसल वातानुकूलित माहौल में प्यास नही लगती जिसकी वजह से शरीर में पानी की कमी हो सकती है। शरीर में पानी कम होने का मतलब है डिहाइड्रेशन का होना। डिहाइड्रेशन की वजह से सिरदर्द और माइग्रेशन के अलावा कई अन्य समस्याएं बढ़ सकती हैं।
ड्राई स्किन की समस्या
अगर आप सोचते हैं की आपका स्किन अत्यधिक धूप से प्रभावित होता है और एयर कंडीशन की वातानुकूलित माहौल में अच्छा रहेगा तो आप गलत हैं। अत्यधिक समय तक एयर कंडीशन में रहने से शरीर की नमी खत्म हो जाती है। इससे स्किन में सिकुड़न पैदा होती है और कभी कभी तो स्किन फट भी सकती है। इस कारण फाइन लाइन्स दिखने, झुर्रियां होने और एजिंग की प्रक्रिया में तेजी आती है।
मोटापे की समस्या
बढ़ते मोटापे से परेशान लोगों के किए एयर कंडीशन की हवा महंगी पड़ती है। दरअसल कम तापमान शरीर की सक्रियता को भी कम करता है । इससे शरीर अपनी ऊर्जा का सही उपयोग नहीं करता और मोटापा बढ़ने लगता है।
Comments