आज के डिजिटल युग में सोशल मीडिया बच्चों और किशोरों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन चुका है। हाल ही में रिलीज़ हुई ‘एडोलेसेंस’ सीरीज़ ने इस मुद्दे पर ध्यान आकर्षित किया है कि कैसे …
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बिस्तर पर मोबाइल का उपयोग से अनिद्रा 59% तक बढ़ाता है, जानिए स्लिप हाइजीन क्यों जरूरी है
अप्रैल 2, 2025 byएक हालिया अध्ययन में यह खुलासा हुआ है कि बिस्तर में स्क्रीन का उपयोग करने से अनिद्रा (Insomnia) का खतरा 59% तक बढ़ सकता है और नींद की अवधि में औसतन 24 मिनट की कमी …
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देश में Oral Health Crisis: 85% को दांतों की सड़न, मसूड़ों की बीमारी, मुख कैंसर की समस्या
अप्रैल 1, 2025 byभारत में ओरल हेल्थ एक गंभीर चिंता का विषय बनता जा रहा है। हाल ही में प्रकाशित एक रिपोर्ट के अनुसार, देश में 85% वयस्क दांतों की सड़न, मसूड़ों की बीमारियों और मुख कैंसर जैसी …
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अंकुरित अनाज खाने के 5 बड़े फायदे, जानिए इसके हेल्थ बेनिफिट
अप्रैल 1, 2025 byस्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए संतुलित आहार बेहद जरूरी है। हमारे खान-पान में यदि पोषण से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल किए जाएं, तो न केवल शरीर स्वस्थ रहेगा, बल्कि बीमारियों से बचाव भी होगा। इसी …
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ग्लूटेन: क्या यह सेहत के लिए फायदेमंद या नुकसानदायक?
मार्च 31, 2025 byहाल के वर्षों के ग्लूटेन को लेकर चर्चा बेहद आम हो चली है। आपके फूड प्रोडक्ट्स पर भी यह लिखा होता है कि यह ग्लूटेन फ्री है या नहीं। कारण ये है की कई लोगों …
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हल्दी बनाम करक्यूमिन: सेहत के लिए कौन है ज्यादा फायदेमंद?
मार्च 31, 2025 byभारतीय रसोई में हल्दी का विशेष स्थान है। इसे न केवल मसाले के रूप में उपयोग किया जाता है, बल्कि यह औषधीय गुणों से भरपूर भी मानी जाती है। हल्दी में मौजूद प्रमुख सक्रिय यौगिक …
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चोट और फ्रैक्चर का नया इलाज: 3D प्रिंटिंग बायो-इंक से बनेगी मजबूत हड्डी!
मार्च 30, 2025 byराष्ट्रीय प्रौद्योगिकी संस्थान, राउरकेला (NIT-R) के वैज्ञानिकों ने हड्डी की मरम्मत और पुनर्निर्माण के लिए एक खास तरह की स्याही (बायो-इंक) विकसित की है। इस बायो-इंक का उपयोग 3डी प्रिंटिंग तकनीक से हड्डी की नई …
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शरीर में विटामिन B12 की कमी: लक्षण पहचान ले और उपाय भी जान लें
मार्च 30, 2025 byविटामिन B12 शरीर के समुचित कार्य के लिए अत्यंत आवश्यक पोषक तत्व है, जो नर्व फंक्शन को सही रखने और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी से कई गंभीर …
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क्या आप परेशान हैं अनिद्रा से, अपनाइए ये घरेलु उपाय
मार्च 28, 2025 byअनिद्रा (नींद न आना) एक तरह की बीमारी है जिसके चलते व्यक्ति के लिए सोना कठिन हो जाता है, या वो सोता रहता है या इसकी वजह से बहुत जल्दी-जल्दी जागते हैं। एक बार जागने …
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चेतावनी: Triglyceridesआपके दिल में बना सकता है ब्लॉकेज, इन 4 चीजों से रहें सावधान
मार्च 24, 2025 byजब दिल की सेहत की बात आती है, तो ज्यादातर लोग सिर्फ कोलेस्ट्रॉल को ही मुख्य खतरा मानते हैं। हालांकि, बहुत से लोग ट्राइग्लिसराइड्स (Triglycerides) के खतरों से अनजान हैं। ट्राइग्लिसराइड भी कोलेस्ट्रॉल की तरह …